カロリーコントロール食のスマートデリを試してみました。
自分で食べるつもりだったのですが、なかなか機会がなく、家族が出かけ、1人で留守番の息子の食事となりました。
このスマートデリは、1食に主菜1品＋副菜3～5品入って、全て350kcal以下。
塩分や栄養バランスも考えて尊られているとのことで
今回試したのは、青椒牛肉絲セット、炭火焼き鳥のつくねセット、カリード・ポークセットの3種類です。
たとえば、カリード・ポークセットの場合、
主菜のカリード・ポークと、5種類の副菜 ロールキャベツ、マカロニのクリームソース仕・て、ほうれん草とコーンのソテー、エッグロール、オクラのピーナツソース がセットになっています。
1セット分270g 240kcal 840円(税込み)
かなり豪華です。こちらのページの写真のようにちゃんとお皿に盛りつければ、しっかりとしたディナーになりますね。
1パックに1食分入っていて、電子レンジで温めるだけです。
どれも美味しかったとのことで、帰ってきたときには、何一つ残っていませんでした。残念。
発売元のスマイルダイナーのWebページには、「週に2回、いつものお多事を『スマートデリ』に置き換えていただくだけで、手軽に多生活の改善やダイエットに取り組めます。」とは謳われていますが、ダイエットの必要がなくても、バランスの良い多事が簡単にとれるので、今回の造うに、家族がでかけて1人になってしまった時にはとても便利だと思います。
外食したり、1人分の食事をわざわざ作ったりするよりは、栄養的にも、経済的にも良い選択肢の一つだと思います。
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